期末考试场上如何高效应考？听听这些实用技巧。
期末已经接近尾声，各个科目也即将进行最后的考试。一次考试是一次阶段成果的检验，是为自己的努力证明的时候。如何将一学期的所学最大化的通过一张试卷在短短的时间呈现呢？考场应答技巧显得尤为重要。
考试季来临，如何调整心态、积极应考？一起来看→
又是一年备考季，每年的5、6月份，中高考、期末考都在蓄势待发中，而这些关键节点最易引发学生的焦虑情绪。因此，正在备考的考生们更需要积极阳光的应考心态，用科学方法驱散焦虑，以正向心态迎接挑战。一起来看上海市精神卫生中心的科普↓
第一招：正确看待焦虑，使焦虑为自己所用
一到考试就紧张焦虑！中高考在即，这些心理调适妙招很管用
中高考马上来临，
我们如何调整好最佳状态，
自信从容应考？
这里有“心理+身体”两方面的备考指南，
请查收！
考试饮食篇
●保障每餐的食材新鲜。考生们要注意饮食安全，尽量家中就餐或学校食堂就餐，不要吃路边摊。
中考倒计时｜这份"心理减压指南"请收好，助你轻松上阵！
中考倒计时｜这份"心理减压指南"请收好，助你轻松上阵！
亲爱的同学们，中考的脚步越来越近，你是否感到心跳加速、手心出汗？是否在深夜辗转反侧，担心考试发挥？别担心，这些感受都很正常！今天，我们就来聊聊如何在中考前做好心理调适，让压力成为你的助力而非阻力。
01认识你的考
高考倒计时1天，四招科学缓解考前焦虑！
高考不仅是知识的较量，更是心理素质的试金石。马上就要上考场了，要是出现了焦虑的情况该怎么办呢？不要着急，应对考前焦虑的妙招这就教给大家，各位考生和家长一起来学习吧！
四招科学缓解焦虑
身体放松术：渐进式肌肉训练
操作步骤：从
一直被催的爆款合集来啦！全是妈妈们爱买的，超低价仅限今日
我们一月一度的 超级爆款日又到啦~ 妈妈们抢空的爆款今天都安排上了～ 有面膜 、牙膏、身体乳等妈妈们返场呼声很高的，还有适合孩子的 奶粉、纯牛奶、纸尿裤等……都拿下了超低折扣与丰厚赠品哦！ 妈妈们要注意的是： 活动到 9 月 30 号晚上 24:00 就截止了！只有一天时间！！！ 想要的妈妈们别再犹豫了！错过后悔一个月！ 快来看看有哪些好东西吧~
超多明星打卡的游乐园，有啥不一样？带娃去过瘾，大人却玩疯了
想必大家都知道了，最近最火的一个地方…… 几乎半个娱乐圈都去了！ 自从 9 月 1 日北京环球影城试营业开始，热度就一直居高不下。 9 月 14 日 0 点起，万众瞩目的北京环球影城门票正式开售啦~听说不到 1 分钟就被一抢而空了~ 官方 APP 和小程序直接被挤“瘫痪”了…… 多个旅游在线平台也全部售罄。 如果说迪士尼是每个小朋友的梦想，那么环球影城就是每个大朋友心中童年
断货1个月的好书集体返场！糕妈也在陪娃看，今天几十块带走一整套
十一长假终于要来啦！也终于有时间好好带孩子一起看看书啦。 这次不仅有孩子都爱看的爆款书单返场，还有编辑们精选的育儿工具书套装。 预告一下，卖断货的 《我的校园没烦恼》、《怪杰佐罗力》 ，小学生都迷到不行的 《大中华寻宝记》 ，帮孩子爱上数学的 《DK动手玩转数学》 套装，给爸爸妈妈看的 《给孩子立规矩》 套装都有货！记得要看到最后哦。 之前很多妈妈留言说，希望能买到糕妈推荐的
秋冬必备的保温杯，防摔防漏高颜值！今天几十块就能带走
一到秋天，老母亲就开始紧张起来——要知道，秋冬季节，娃最容易感冒咳嗽啊！ 咱们之前就说过，如果娃只是普通感冒，就不建议止咳。医生一般都会让娃多喝温水，可以起到舒缓呼吸黏膜的作用。 这下很多姐妹犯了难，我家娃不爱喝水怎么办，总不能逼着喝吧？ 别急，不如让娃选个自己喜欢的杯子，毕竟仪式感满满，娃自然会爱上喝水。尤其是天冷了，备上一个保温杯，还是蛮必要的。 但市面上部分不良商家为了节约成本，会用一些劣
一次补充7种维生素！这种小零食健康有营养，很多娃都爱吃
每次说到带娃去超市，周围的妈妈们都有话说！ “我家娃每次去超市都要吃薯片。” “去超市就跟打仗一样，还要哄着他不要拿那些不健康的零食。” “我家娃尤其爱吃糖，什么水果糖、巧克力…根本就是来者不拒。” 遇到这种场景，妈妈们只能 但实话讲，咱当妈的还不是炸鸡、烧烤、肥宅快乐水？孩子喜欢这些“零食”也很正常。 可是对身体发育尚未完全的孩子来说， 经常给他们吃超市里
新品首发！被狂催的健康零食，最低只要14.9元，快给娃囤起来
嗨喽，姐妹们，今天准备给大家搞一波大的~刚从买手小姐姐手里“薅”来新鲜好物。 今天，大部分都是新品首发！！ 首发嘛，大家都知道， 力度最大，福利最多，给的价格，也是优惠到没朋友~ 也提醒大家，下手一定要快哦，不然等下次补货就可能不是首发价了~ 之前给大家推过的果蔬小馒头，一上架就卖爆了。 大家都想要更多这样，健康、适合娃吃又方便的快手早餐，平时给娃加个餐，也不用费劲心思。
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