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舒压助眠
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每个人都会失眠,只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠。接下来,开始耳朵的旅行。
每个人都会失眠,只是程度不同。偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪,让血压和脉搏舒张,缓解紧张的心情,能够助你入睡,甚至有音乐疗法来催眠。接下来,开始耳朵的旅行。
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